O sedentarismo é conseqüência do estilo de vida moderno, maior carga horária de trabalho, muito tempo em frente ao computador, assistindo televisão, jogando videogame e mudanças de hábitos alimentares. Com isto, aumenta o risco de desenvolver várias doenças.
Uma delas é a obesidade. Há tantas pessoas obesas que a Organização Mundial de Saúde (OMS) alertou a nível mundial que considera esta doença a epidemia global do século XXI. Pois, atinge pessoas de todas as idades, etnias, homens e mulheres.
A população de São Borja também enfrenta este problema. “90% dos meus pacientes são obesos, o restante são pra outros motivos”, conta a nutricionista Carolina Ruzzanti Alves.
A nutricionista Carolina também dá uma dica “Diminua sua silhueta”, explicou que circunferência abdominal e o cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC) são os melhores diagnósticos para avaliar o risco da obesidade. Parâmetros da circunferência do abdômen servem para analisar a quantia de gordura visceral dos homens que são acima de 87cm e, 90cm das mulheres. Assim, diagnosticamos o risco de doenças cardíacas. Logo feita a avaliação médica, é passado um tratamento de reeducação alimentar, frequência de alimentos, qualidade.
Para auxiliar na prevenção aqui em São Borja o Secretário da Saúde Jefferson Homrich junto a Estratégia de Saúde da Família (ESF) tem 14 núcleos de unidade onde reside o objetivo da medicina preventiva.
Hoje 83% da população, têm cobertura direta. Desenvolve ações voltadas para promoção da saúde, prevenção de doenças e educação para a saúde, diagnóstico e tratamento de doenças, recuperação da saúde e reabilitação com a promoção do auto-cuidado e a responsabilização individual e coletiva da saúde.
Estes órgãos promovem a campanha 'Emagreça São Borja', cujo projeto é uma iniciativa do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF) com o objetivo de diminuir os índices de obesidade e seus agravantes. A equipe é formada por nutricionista, educador físico, fisioterapeuta, farmacêutica e psicóloga.
Aproximadamente 60 pacientes participam das atividades. Regularmente é feito o acompanhamento do peso, circunferência da cintura, além de caminhadas e prescrição de dietas.
O Secretário falou que os projetos são feitos, mas a comunidade tem que participar “O querer de cada um tem que ser muito forte, nada pode ser colocada a força pras pessoas, eu tenho que querer, quando eu não quero mudar vai ser difícil, a mudança tem que partir de nós, nós estamos colocando as oportunidades pras pessoas pra que elas adotem estas práticas”.
Um exemplo que propôs é a Academia ao ar livre que será inaugurada em São Borja na Rua Gerenal Vargas, pras pessoas poderem praticar seu esporte seu exercício, a qualquer hora a qualquer momento do dia. “Isso é uma nova prática, uma nova oportunidade, uma nova cultura que se cria e se oferece ao cidadão e nós estamos buscando este tipo de alternativa que as pessoas melhorem inclusive sua auto-estima ao queimar gordura e buscar sua qualidade de vida e sua melhor saúde”.
O equipamento da Academia já foi adquirida e licitada, estão aguardando a empresa vencedora entregar e começaram a montar. Durante algumas horas do dia haverá a disposição da comunidade, um educador físico e voluntário orientando. É uma forma de proporcionar melhor qualidade de vida pra todos.
"Assim, da forma que estamos trabalhando a prevenção, vamos alcançar melhore índices, dados e qualidade de vida pra todo cidadão Sãoborjense". Finaliza o Secretário.
Confira a entrevista com a personal trainer Fernanda Jornada
Por: Nathalya de Oliveira
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